Body Conditioning Space Liberal

旭川を引っ越してだいぶ前になりますが、ご利用させて頂きました。生まれつき姿勢が悪く腰痛が悩みでした。ピラティスはやったことなかったのですがバランスに必要な筋肉も鍛えられて良かったです。ピラティスのイメージも分かったので今は自己流でやってます。

2018年からお世話になっております。 きっかけは、もともと肩や首など身体の不調があり、整体さんから「ピラティスいいですよ」とのすすめがあって通い始めました。 プライベートレッスンは、レベルに合わせてエクササイズを組んでくれます。 「呼吸法の話」「骨盤の話」などなど、普段の生活にも役に立つアドバイスもいただき、自分の身体を見つめ直すことができます。 代謝がよくなったからか、面倒くさい症状の風邪をひかなくなりました。 雑談もあり、レッスンは楽しく過ごすことができ、始めてよかったと思っています。